جرب هذه العلاجات المنزلية البسيطة للبواسير والعثور على تخفيف سريع من الألم والحكة، هذه الطرق المنزلية البسيطة التى سندرجها أدناه ستساعدك بالتأكيد على تخفيف ألم البواسير والمساعدة السريعة فى علاج البواسير بجميع أنواعها وكل درجاتها، واليك 10خطوات منزلية لتخفيف الألام الناتجة عن الاصابة بالواسير.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، أعزائى قراء ومتابعين مدونة علاج البواسير، نقدم لكم فى هذا المقال 10 طرق تساعدك فى تخفيف ألم البواسير وهى تعتبر بمثابة الاغاثة السريعة للبواسير فمرحبا بكم.
1. اضافة المزيد من الألياف الى نظامك الغذائى.
هل تبحث عن علاجات منزلية للبواسير؟ ابدأ الشفاء من الداخل إلى الخارج باستخدام نظام غذائي غني بالألياف ، والذي يمكن أن يقلل من النزيف والألم الناجم عن البواسير. املأ الطبق بالفواكه والخضروات الغنية بالألياف والأرز البني والحبوب الكاملة والمكسرات لتخفيف البواسير. شرب الكثير من الماء يمكن أن يمنع الإمساك. اتبع هذا المقال للتأكد من الحصول على نظام غذائى غنى بالألياف.
2. استخدم كيس من الشاى لخفيف ألم البواسير.
يمكن تهدئة البواسير الخارجية وتخفيف الألم الناتج عنها عن طريق وضع كيس شاي دافئ ورطب عليها مباشرة (يمكن تطبيق كيس شاى فتلة مباشرة على البواسير)، حيث سيساعد حمض التانيك الموجود في الشاي على تقليل التورم ، وتخفيف الألم ، وتعزيز تخثر الدم لوقف النزيف.
3. تجنب الجلوس لفتراط طويلة.
اذا كنت ممن يجلسون لفترات طويلة بما تفرضه عليم وظائفهم المكتبية، فحاول أن تتجول لمدة 5 دقائق على الأقل كل ساعة حتى تتجنب الضغط على المستقيم وفتحة الشرج والذى يؤدى الى تفاقم مشكلة البواسير، ويساعد أكثر فى تخفيف ألم المستقيم المشى بسرعة أكبر لمدة تتراوح من 20 الى 30 دقيقة مما يحفز الأمعاء ويقلل مشاكل البواسير.
4. الجلوس (النقع) فى الماء الدافئ.
الماء الدافئ يزيد من تدفق الدم للمساعدة في تقليص الأوردة المنتفخة، وبالتالى يخفف ألم البواسير ويقلل تهيج الجلد والشعور بالحكة، املأ حوض الاستحمام أو حمام المقعدة بعدة بوصات أو كمية مناسبة من الماء الدافئ، حاول أن تجلس في الماء مع رفع ركبتيك لتعريض منطقة الشرج المصابة بالبواسير لأكبر كمية من الماء، أضف القليل من أملاح إبسوم في الحوض قبل أن تبدأ فى النقع أو الجلوس فى الماء سيساعد في تضيق البواسير أكثر وتخفيف الألم.
5. استخدام كمادات من الثلج لتخفيف ألم البواسير وعلاجها.
يعمل الثلج على تقليص الأوعية الدموية وتقليل الألم من خلال تقليل تدفق الدم الى منطقة البواسير بالاضافة الى ترطيب الجلد، قم بملئ قطعة ناعمة من القماش وضعها ككمادات على البواسير لمدة 20 دقيقة لتخفيف ألم البواسير وتقليل حدتها. تعرف على كيفية استخدام الثلج فى علاج البواسير
6. اهتم بالنظافة الشخصية.
اهتم جيدا بالنظافة الشخصية وخصوصا نظافة منطقة الشرج المصابة بالبواسير، ولا تستخدم الصابون أو المنظفات العطرية كالشامبو لأنه قد تزيد من تفاقم مشكلة البواسير، فالماء الدافئ كافى لنظافة الجسم وتأكد من تنشيف الجسم جيدا ومنطقة الشرج.
7. مدد جسمك وأرفع قدميك لأعلى قليلا.
كيف تعالج البواسير بدون جل أو كريمات؟ ما عليك سوى تخفيف الوزن عن منطقة الشرج المصابة بالبواسير عن طريق التمدد على أريكة مع رفع ساقيك لمدة نصف ساعة، ستحسن الدورة الدموية إلى مؤخرتك أيضا ، مما يؤدي إلى تحسين و تخفيف الام البواسير.
8. استخدم ورق تواليت (مناديل التنشيف) عادى.
يحتوي ورق التواليت المعطر والملون على مواد كيميائية إضافية يمكن أن تهيج المناطق الحساسة وتزيد من ألم البواسير، قم باستخدام ورق التواليت العادي والأبيض غير المعطر أو استخدم منشفة قطنية ناعمة عندما تحتاج إلى المسح أو التنشيف.
9. طبق دهان الفازلين على البواسير يوميا.
يعمل الفازلين على تخفيف الم البواسير وتهدئة الجلد والحكة بالاضافة الى كونه مادة مرطبة للجلد وعازلة عن البكتريا مما يساعد فى تخفيف ألم البواسير ويعجل من شفائها.
ذات صلة:
10. اذهب الى المرحاض (الحمام) بمجرد الحاجة الى التغوط (قضاء الحاجة).
يؤدى عدم قضاء الحاجة بسرعة وافراغ ما بالأمعاء من براز الى مزيد من الضغط على منطقة الشرج وبالتالى زيادة حدة وألم البواسير، فبلا من البحث عن طرق لعلاج البواسير قم بالذهاب مباشرة الى المرحاض لقضاء حاجتك بمجرض الشعور بها.
وختاما:
يمكن تخفيف الألم الناتج عن البواسير وتقليل الحكة ومنع تهيج الجلد عن طريق اتباع خطوات منزلية بسيطة وتغير نمط الحياة لتشعر بمزيد من الراحة وتمارس حياتك الطبيعية بدون ألم وخوف من البواسير .
لأى استفسار يرجى ترك تعليقاتكم أسفل المقال أو مراسلتنا الكترونيا عبر صفحة الاتصال بنا.
للحصول على منتجات مفيدة لمرضى البواسير متوفرة في السعودية ادخل هنا